Запрошуємо приєднатись до йога-табору на узбережжі Червоного моря!
Дата поїздки: 01.05.20 – 08.05.20 (травневі свята)
За численними відгуками і проханнями бажаючих в рамках сімейного табору “Знайка” ми вже вкотре проводимо курс йоги для батьків «Йога для тіла, релакс для розуму».
Вперше ми цю програму проводили на дивовижному острові Євбея в Греції у 2014 році (дивитися фотозвіт про поїздку) і повинні відзначити, що за відгуками багатьох учасників цієї поїздки, вони очікували від йоги в програмі просто цікавого доповнення до відпочинку, а отримали мало не головне враження від подорожі!
Потім було багато йога-поїздок у Закарпаття у “Богольвар” і вже втретє ми вирушаємо до Шарм ель Шейху, під тепле сонечко, щоб сповна насолодитися морем та йога-програмою!
Програма для дітей
Як завжди – впродовж дня активності на всі смаки!
Починаємо день з ранкової пробуджуючої зарядки! Після сніданку – вирушаємо на море, на бережку проводимо активні ігри – естафети, загальні запливи, будуємо замки, засмагаємо активно!
Після обіду – вмикаємо творчі ідеї! Щоденні майстер-класи та квести в готелі!
Після вечері – граємо в настілки, дивимось мультики, граємо в “мафію”!
Георгій Іченський “GonzaFox”
Наш Містер “Ніколи не сумую, живу дітьми!”
Позитивний, невгамовний, запальний і яскравий!
Знаходить спільну мову з будь якою дитиною і гарантовано стає другом!
Шуткує, веселиться і “в темі” 24/7!
Знає безліч ігор, фокусів та розваг!
Неодноразово брав участь у поїздках “Знайки” як Майстер, діти в захваті!!!
Що ми будемо робити? Для батьків ми підготували програму занять йогою – практика і семінари. У Вас буде можливість започаткувати нову хорошу звичку під керівництвом досвідчених наставників і отримати задоволення від здорового відпочинку.
Діма Яценко
Професійний інструктор з йоги, викладає в відомих клубах і йога-студіях.
Практикує гімнастику йогів з 2000 року, до цього багато років займався східними єдиноборствами, в тому числі айкідо, цигун, тай-цзи. Учасник численних ретрітов по дзен, дзогчен і йогу.
Має диплом Кримського інституту фізкультури, пройшов курс навчання в інструкторської школі Андрія Сідерського, є сертифікованим викладачем Європейського йога-альянсу.
На своїх заняттях особливу увагу приділяє рівню підготовки кожного, займається, підбираючи індивідуальний рівень складності, а також правильному, природному диханню і травмобезопасности.
“Вважаю, що головною перевагою йоги є те, що, розчиняючи за допомогою асан і дихання напругу в фізичному тілі, ми розчиняємо також і психологічні блоки: адже тіло і розум нерозривно пов`язані.”
Оля Яценко
Дружина Дмитра 🙂 Багатодітна (4-кратна) мама, журналіст, перекладач, письменник, сценарист, домогосподарка і великий любитель здорового способу життя в умовах повсякденного побуту. Йогою почала займатися в 2010 від відчаю – міжхребцеві грижі, панічні атаки, вегето-судинна дистонія, четверо маленьких дітей і ніякого просвіту в житті. Те, що здавалося надзвичайно складними безглуздими вправами на килимку, зробилося раптом провідником у світ здорової реальності. Творча самореалізація, а також відмінна фігура і попа мрії (з пісні слів не викинеш!) Стали заслуженим приємним бонусом.
“Головна проблема сучасної жінки – як все встигнути. Встигнувши все, ми думаємо, що будемо щасливими і успішними від цього, але, в підсумку, на щастя просто не залишається часу. Головне мистецтво і головний виклик в нашій реальності – це жити тут і зараз , беручи свій розумний, виважений максимум, не обумовлений чужими порадами і очікуваннями. Йога підтримує наше тіло в порядку і дає розуму заспокоїтися – з цими базовими настройками жити набагато цікавіше. “
День 1. Здоровий спосіб життя: що в нього входить і як йога змінює наші звички. Травми і безпеку на заняттях.
День 2. Як привести себе в форму. Практика йоги та схуднення.
День 3. Все про гнучкість і розтяжку. Прогрес у фізичній практиці.
День 4. Все про медитації. Прості техніки розслаблення і підвищення уважності.
День 5. Все про баланси на руках. Від простого до складного: зміцнюємо прес і спину.
День 6. Все про самостійну практику. Як знайти потрібні вам заняття, потрібного вчителя і як займатися вдома, не здійснюючи помилок
*В програмі можливі невеликі часові зміни у графіку, підкориговані під комфортний відпочинок
Проживатиме наша група у готелі Nubian Island 5*, який знаходиться на березі моря (перша лінія)
Вартість поїздки – за родину (номер) у $ за весь період
| 2 дорослих | 1 дорослий | 2 дорослих і 1 дитина (до 14 років) | 1 дорослий і 1 дитина (до 14 років) | 1 дорослий і 2 дитини (до 14 років) | 2 дорослих і 2 дитини (до 14 років) | 3 дорослих | 3 дорослих і 1 дитина (до 14 років) |
| 1413 | 924 | 1755 | 1266 | 1608 | 2097 | 2070 | 2412 |
